Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví
Návrat ke zdraví přeje všem
krásné zimní období




Vítejte na stránkách Návrat ke zdraví


 
 


Kurzy ČNB
      

Hlavní menu
 
Home Kontakt/Info Flamplayer Měsíční fáze Bazar Návštěvní kniha Recepty Online Shop Video Downloady Forum Galerie obrázků Newsletter Články Webové odkazy
  
 

Vyhledat
      

Jazyk
 
DeutschEnglishFrench  
  
 

Nové zboží
      

Nejsledovanější zboží
      

Nové Downloady
 
Stáhnout Vitamin D
Nemáte patøièné oprávnìní ! cats
Nemáte patøièné oprávnìní ! doll_phantasy
Nemáte patøièné oprávnìní ! Doll_1
Nemáte patøièné oprávnìní ! Doll_3
  
 

Měsíční fáze
 

couvající měsíc
  
 

Informace
 
Administrátoři
Offline Boženka 
Offline jetlake 



  
 

Kdo je online
 
 4: návštěvník/ů
 0: uživatel/ů

Uživatelé
 celkem:49
mužů:33
žen:16


Ještě nemáte profil ?
Zaregistrujte se teď !

Zapomenuté heslo
  
 

Návštěvnost
 

Stránky navštívilo celkem:

uživatelů

  
 

Reklama
 
EXV2

potraviny na pranýři
Potraviny na pranýři

  
 


a svátek má:

 
VITAMINY : ZDRAVÍ
 
 
VITAMINY : ZDRAVÍ

Článek byl přidán od: Boženka dne 02.12.2019 (503 x přečteno)

Dobré rady, které nám mohou pomoci


Možný seznam příznaků, které se u nás mohou objevit v případě chronického zánětu v organismu.


Přírodní prostředky.


říhání - zázvor, jablečný ocet

nadýmání - jablečný ocet

zácpa - kokosový olej, olivový olej, jablečný ocet

kašel, bolest v krku - med, česnek, oregano

křeče - jablečný ocet

tmavé kruhy a váčky pod očima - probiotika, máta

pálení kůže - vitamín D, rybí olej, aloe vera

průjem - probiotika

únava - meditace, dostatečný spánek

horečka, zimnice - kajenský pepř, kurkuma, med

bolest hlavy - vynechat čokoládu, vynechat rafinovaný cukr, kopretina řimbaba

svědění uší a očí - okurka, pytlík heřmánkového čaje

bolest kloubů - pravidelné cvičení

ztráta chuti k jídlu - zázvor, rozmarýn

poruchy paměti - teplé nápoje, vynechání alkoholu, superpotraviny

svalové spazmy - voda, jóga, meditace

vyrážka, akne, kopřivka - citron, med

drsná kůže - vitamín D, rybí tuk

ucpaný, tekoucí nos - eukalyptus, bezinky

retence vody - asparagus, petrzel, potočnice lékařská, pampeli?ka

drink



 Verze pro tisk Zanechat komentář 
 

 
VITAMINY : Vitamín D
 
 
VITAMINY : Vitamín D

Článek byl přidán od: Boženka dne 22.04.2013 (620 x přečteno)

VITAMIN D


[center]Rybí tuk a EPAVIT. Denní potřeba 5.000 mj. = cca 125 ľg.

Napomáhá vstřebávání vápníku, jeho uchování a využití.

Pomáhá uklidňovat nervy, snížit citlivost na bolest, křehnutí kostí, hojení zlomenin, snížit výskyt křivice, zubního kazu, prevence rakoviny, roztroušené sklerozy, nemoci ledvin, degenerativních nemocí, vápníku + hořčíku, jejich spotřeba je v období přechodu zvýšená.

Po uplynutí několika měsíců špatně sedí umělý chrup. Obvykle to není vina zubaře, ale chybou výživy.
Źe kosti i sanice mění svůj tvar může mít na vině též nedostatek vitaminu D. V dnešních reklamách, ale i v některých lékařských knihách se uvádí , že vitamin D vzniká sluněním v kůži. Ne v kůži, ale vzniká v mastnotě na kůži. A to jen tehdy, pokud vzduch není příliš vlhký a pokud jsme se ani před sluněním či po opalování neumývali a tím nesmyli kožní mastnotu. Vitamin D se vytvořil v kožní mastnotě a postupně se z ní vstřebává kůží do těla. Tato kožní mastnota se dokonce velmi lehce smyje studenou vodou. Proto nemá význam se slunit, když se vzápěti umyjeme a nebo jsme předtím kožní mastnotu smyli.

Vstřebatelnost : Vitamin D může být vstřebán do krve jen za přítomnosti tuku. Dítě do 12 let synthetické D nevstřebá.

Stravování : Denní dávka 5.000 mj by byla krytá konzumací cca 200 vajec. Slunit se neumíme, proto je vhodný rybí tuk z lékárny. .

Prakticky jediným zdrojem vitaminu D je rybí tuk. Rybí tuk co do účinnosti zvláště u dětí není možné ničím nahradit. Syntetickou pilulku dítě do 12 let nevstřebá. Do šesti let dítě nedokáže vyloučit alkohol, podobně jako pes toxický thiobromin, který mu dáváme v čokoládě. Jedna celá čokoláda na vaření psa zabije !

Denní dávka :

Zdravý dospělý 5.000 mj tedy ekvivalentně 125 mikrogramů. Tedy plnou polévkovou lžíci rybího tuku. Batoleti do 1 roku stači půl čajové lžičky rybího tuku = 1.000 mj; děti do 8 let celou čajovou lžičku = 2.000 mj, do dospělosti 2 čajové lžičky = 4000 jednotek.

Rybí tuk má být v ledničce . Podávat nejlépe s mlékem. Toxicita u rybího tuku nebyla pozorována.

Přechod do toxicity u syntetického D lze pozorovat při konzumaci po delší dobu 25.000 mj u dospělých, u dětí do 8 let dávky nad 1.000 mj. Autorka knihy slavná Dr.Adelle Davis sama přispívá svému organismu třemi lžícemi rybího tuku = 15000 mj denně spolu s litrem mléka a navíc 1 gramem vápníku.

Toxicita byla pozorována u syntetického vitaminu D v uvedených dávkách, ale prakticky nebyla zjištěna u rybího tuku. Lze předejít zvýšenými dávkami vitaminu C a E anebo cholinu. Toxicita D se zvyšuje při nedostatku vitaminu E nebo vápníku.

E vitamin je dobré konzumovat nejlépe alespoň o půl hodiny dříve,než se najíme stravou obsahující železo.



 Přečíst celý článek... Verze pro tisk Zanechat komentář 
 

Kalendář
 
Leden 2020
TPoÚtStČtSoNe
130311
2345
26789101112
313141516171819
420212223242526
5272829303112
  
 

Login
 
Přezdívka
Heslo

Registrace
Zapomenuté heslo
  
 

Novinky
      

Nové odkazy
      

Nové videa
 
  
 

Nové recepty
      

Top Recepty
 
 ·Tvarohový koláč (3084)
 ·Placky čapátí (2255)
 ·Různé pomazánky (2210)
 ·PIZZA (1788)
 ·Knedlíky (1552)
  
 

Sportka
 


Možná tam budou i
Vaše čísla
  
 







Theme winter © 2005-2015 antena lipnik

Powered by eXV² Vers. 2.5.1 © 2004-2020 www.exv2.de

- Stránka byla vygenerovaná za 0.53 vteřin -