Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví
Návrat ke zdraví přeje všem
krásné zimní období




Vítejte na stránkách Návrat ke zdraví


 
 


Kurzy ČNB
      

Hlavní menu
 
Home Kontakt/Info Flamplayer Měsíční fáze Bazar Návštěvní kniha Recepty Online Shop Video Downloady Forum Galerie obrázků Newsletter Články Webové odkazy
  
 

Vyhledat
      

Jazyk
 
DeutschEnglishFrench  
  
 

Nové zboží
      

Nejsledovanější zboží
      

Nové Downloady
 
Stáhnout Vitamin D
Nemáte patøièné oprávnìní ! cats
Nemáte patøièné oprávnìní ! doll_phantasy
Nemáte patøièné oprávnìní ! Doll_1
Nemáte patøièné oprávnìní ! Doll_3
  
 

Měsíční fáze
 

couvající srpek
  
 

Informace
 
Administrátoři
Offline Boženka 
Offline jetlake 



  
 

Kdo je online
 
 3: návštěvník/ů
 0: uživatel/ů

Uživatelé
 celkem:49
mužů:33
žen:16


Ještě nemáte profil ?
Zaregistrujte se teď !

Zapomenuté heslo
  
 

Návštěvnost
 

Stránky navštívilo celkem:

uživatelů

  
 

Reklama
 
EXV2

potraviny na pranýři
Potraviny na pranýři

  
 


a svátek má:

 
Návrat ke zdraví : Zdraví je odrazem duševního stavu.
 
 
Návrat ke zdraví : Zdraví je odrazem duševního stavu.

Článek byl přidán od: Boženka dne 01.06.2020 (449 x přečteno)

Myšlenka, že fyzické a duševní jevy se navzájem ovlivňují, je velmi stará, existovala již ve starém Řecku. Psychosomatika (ze slov psyché-duše a soma-tělo) je studium spojení fyzických a duševních procesů včetně sociálních faktorů v souvislosti s nemocemi.

Že tělo a duše (pro někoho raději řekneme psychika) tvoří jednotu, to snad už se všeobecně ví. Jak silně ale na sebe působí navzájem - že emoce mohou rozpoutat fyzické bolesti, dokonce třeba příznaky infarktu nebo i nádorové bujení -, to vědí jen někteří.
Jak se konkrétně projevují psychosomatické fenomény, je velmi odlišné. Různé orgány reagují odlišně na stresovou zátěž a silné negativní emoce, ať už je to strach, hněv, lítost nebo zatrpklost a sebeobviňování.

Psychika hovoří přes orgány
Potíže různých orgánů mohou být výrazem psychických problémů. Zde je např. několik příkladů vnějších projevů stresu:
- Vlasy předčasně šediví a vypadávají
- Imunitní systém slábne. Vzrůstá nebezpečí onemocnění
- Pokožka rychleji stárne
- Klouby se snáze zanítí
- Srdce má větší zátěž, protože stoupá tepová frekvence a krevní tlak. Zvyšuje se riziko infarktu
- Plíce jsou hůře okysličovány, protože se vlivem stresu nedýchá tak zhluboka. Tím stoupá nebezpečí infekce
- Žaludek produkuje víc žaludečních šťáv, v důsledku čehož dochází k nevolnostem, podráždění i žaludečním vředům

Bludný kruh
Psychosomatické potíže nemají obvykle pouze jednu příčinu. Fyzické symptomy, jako např. bolesti, mohou být výrazem duševního konfliktu, vzniklého na základě prahových situací (např. rozvod, stěhování, změny zaměstnání) nebo životních krizí. Chybějící objektivní lékařské nálezy často přispívají k frustraci postižené osoby, která očekává, že doktor stanoví nějakou diagnózu a předepíše účinný lék, a pak je zklamána. Zároveň i lékař ztrácí trpělivost, protože nemůže odhalit žádný fyzikální nález. To ovšem neznamená, že pacientovi organicky nic nechybí. Už Sigmund Freud vycházel z toho, že se psychické konflikty přeměňují ve fyzické obtíže. Než to však přijali i lékaři, uplynula řada desetiletí. Bohužel však i dnes stále ještě mnozí lékaři hledají pouze fyzické příčiny potíží a na duši nehledí. Kdyby tomu tak bylo, ušetřily by se za dlouhodobou a často málo úspěšnou léčbu miliony korun. Vždyť do doby, než se začne pacient léčit psychosomaticky (a mnohdy vůbec ne), uteče několik let a jeho stav je pak již chronický a nesnadno léčitelný.

Co tedy může za naše onemocnění a jak se s tím vyrovnat?
Ať již infarkt, bolesti v zádech nebo virová infekce, psychika má vždy velký vliv na rizika onemocnění i na průběh léčby. Nejsme sice pouhé hříčky v rukou přírody, ale mnohé můžeme svými emocemi pokazit nebo naopak vylepšit. Odpovědnost za svůj život v rovině fyzického zdraví můžeme projevit i tím, že si ho nebudeme zbytečně komplikovat. A to nejen nezdravým způsobem každodenního žití, stravou, nedostatkem pohybu nebo škodlivými návyky, o nichž se veřejně hovoří, ale i potlačovanými či naopak neustále projevovanými a na druhé přenášenými negativními emocemi.

Psychosomatiku je tedy možno pochopit jako nauku o vztahu těla a duše nebo dokonce i jako nauku o nemocech. Říká nám, že podle toho, jak myslíme, můžeme nebo naopak nemusíme onemocnět. A toto myšlení má svá určitá pravidla, která se odrážejí i v jednotlivých typech onemocnění. Ne nadarmo už naši předkové pro vyjádření či přímo řešení určitých duševních nesnází používali výrazy typu: Leží mi pěkně v žaludku, Nejde mi to z hlavy, Strach má velké oči, Sevřelo se mu srdce nebo Má toho mnoho na bedrech. papous



 Verze pro tisk Zanechat komentář 
 

   
 

Článek byl přidán od: Boženka dne 10.03.2020 (1116 x přečteno)

Přichází jaro, příroda se probouzí a v nás to vyvolává pocit svěžesti a radosti, ale ne když máme zatížený okruh jater.


Dle čínského pentagramu je jaro spojeno s okruhem jater s orgánem, který je odpovědný za agresivitu....... tu v přirodě vidíme v podobě rašících rostlin a zelenajících se listů, trávy.

Tak i játra souvisí s emocemi agresivity, kreativity a akčnosti.



Mezi fyzické projevy ve vztahu zatížení jater patří, bolesti v pravém podžebří, jarní únava, oslabování zraku, jiskřičky v očích, slzení očí, zarudnutí očí, akné, různé vyrážky.



 Přečíst celý článek... Verze pro tisk Zanechat komentář 
 

   
 

Článek byl přidán od: Boženka dne 23.12.2019 (179 x přečteno)

Většina lidí ví, že med je skvělý pomocník při nachlazení a kašli. Spousta žen ho taky používá jako zkrášlující prostředek na pokožku. Ovšem med má řadu dalších super vlastností, o kterých jste možná ani neslyšeli. Odborníci došli k závěru, že konzumace jedné jediné lžičky medu před spanímdokáže s naším tělem tyhle divy! Med je jediná potravina na světě, která se nezkazí! Dokáže konzervovat i to, do čeho je přidán. A vedle toho obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek! Proč ho konzumovat a proč hlavně před spaním?Mnozí si určitě pamatují, že jim kdysi dávala maminka před spaním teplé mléko s medem, aby lépe usnuli. A nebyly to jen nesmyslné návyky. Med totiž obsahuje látku tryptofan, což je hormon, který dává tělu signál, že je čas jít spát. Ačkoli našetělo potřebuje tuhle aminokyselinu, nevyrábí si ji přirozeně, ale musí ji získat prostřednictvím potravin. Třeba medu. Pokud se v noci často probouzíte, je to kvůli tomu, že mozek potřebuje během spánku glykogen, a pokud ho máte nedostatek, začnou se tvořit stresové hormony kortizol a adrenalin. Tahle kombinace vám pak nedovolí znova usnout. Právě med obsahuje glykogen, proto ho konzumujte před spaním.Vysoký krevní tlakje faktorem, který přispívá k zvýšenému riziku vzniku srdečních onemocnění. Udržet sikrevní tlak v normě by tedy mělo být vaším cílem. Med obsahuje antioxidační látky, u nichž bylo prokázáno, že snižují krevní tlak. Díky acetylcholinu působí pozitivně na prokrvení cév, posiluje srdce a snižuje tlak. Jedna lžíce medu přd spaním by tedy měla účinně fungovat jako prevence.Med je bohatý na antioxidanty a antibakteriální látky, které napomáhají posílení imunitního systému. Posilují tedy boj s infekcemi způsobenými bakteriemi, viry a houbami. Pokud budete pravidelně před spaním užívat med, můžete nemocem předcházet. Med je účinný zejména jako prevencepřed angínami, nachlazením, zánětem průdušek či rýmou. Díky látkám, které obsahuje (vitaminy A, C, B1, B2, B6, B12, D, K, E, vápník, draslík, fosfor, mateříkašička), posiluje imunitu.Přestože je med skutečně hodně sladký, podle britských dietologů lžíce medu před spaním nastartuje organismus tak, že začne okamžitě spalovat tuky. Prý taky funguje jako prevence proti závislosti na sladkém. Nutriční poradce Mike McInnese tvrdí, že když před spanímsníte lžíci medu, aktivují se mechanismy v mozku, které vaši chuť na sladkosti zcela utlumí. Říká taky, že cukry v medu se chovají jinak než bílý cukr, navíc po konzumaci medu nedojde ke zvýšení hladiny glukózy v krvi, ale ke snížení. Když si tedy dáte lžíci medu před usnutím, mozek nezažívá stres a začne spalovat tuky.Nejlepší způsob, jak zpomalit stárnutí, je konzumovat zdroje antioxidantů. A těch je med skutečně plný. Navíc má hydratační účinky, takže když si ho aplikujete na pokožku zejména před spaním, budete tak bojovat proti stárnutí –a velmi úspěšně. Vedle toho obsahuje med polyfenoly, což jsou látky, které působí jako antioxidanty zabraňující působení negativních důsledků stresu v lidském těle. Med je tedy mimo jiné výborný pomocník v boji s depresemi a úzkosti.



 Verze pro tisk Zanechat komentář 
 

 
další
Kalendář
 
Říjen 2020
TPoÚtStČtSoNe
402829301234
41567891011
4212131415161718
4319202122232425
44262728
2930311
  
 

Login
 
Přezdívka
Heslo

Registrace
Zapomenuté heslo
  
 

Novinky
      

Nové odkazy
      

Nové videa
 
  
 

Nové recepty
      

Top Recepty
 
 ·Tvarohový koláč (3283)
 ·Placky čapátí (2551)
 ·Různé pomazánky (2544)
 ·PIZZA (1955)
 ·Knedlíky (1696)
  
 

Sportka
 


Možná tam budou i
Vaše čísla
  
 







Theme winter © 2005-2015 antena lipnik

Powered by eXV² Vers. 2.5.1 © 2004-2020 www.exv2.de

- Stránka byla vygenerovaná za 0.43 vteřin -