Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví
Návrat ke zdraví přeje všem
krásné zimní období




Vítejte na stránkách Návrat ke zdraví


 
 


Kurzy ČNB
      

Hlavní menu
 
Home Měsíční fáze Bazar Návštěvní kniha Recepty Online Shop Video Downloady Forum Galerie obrázků Newsletter Články Webové odkazy Kontakt/Info Flamplayer
  
 

Vyhledat
      

Jazyk
 
DeutschEnglishFrench  
  
 

Nové zboží
      

Nejsledovanější zboží
      

Nové Downloady
 
Stáhnout Vitamin D
Nemáte patøièné oprávnìní ! cats
Nemáte patøièné oprávnìní ! doll_phantasy
Nemáte patøièné oprávnìní ! Doll_1
Nemáte patøièné oprávnìní ! Doll_3
  
 

Měsíční fáze
 

dorůstající srpek
  
 

Informace
 
Administrátoři
Offline jetlake 
Offline Boženka 



  
 

Kdo je online
 
 1: návštěvník/ů
 0: uživatel/ů

Uživatelé
 celkem:49
mužů:33
žen:16


Ještě nemáte profil ?
Zaregistrujte se teď !

Zapomenuté heslo
  
 

Návštěvnost
 

Stránky navštívilo celkem:

uživatelů

  
 

Reklama
 
EXV2

potraviny na pranýři
Potraviny na pranýři

  
 


a svátek má:

   
 

Článek byl přidán od: Boženka dne 02.12.2019 (3 x přečteno)

Většina lidí ví, že med je skvělý pomocník při nachlazení a kašli. Spousta žen ho taky používá jako zkrášlující prostředek na pokožku. Ovšem med má řadu dalších super vlastností, o kterých jste možná ani neslyšeli. Odborníci došli k závěru, že konzumace jedné jediné lžičky medu před spanímdokáže s naším tělem tyhle divy! Med je jediná potravina na světě, která se nezkazí! Dokáže konzervovat i to, do čeho je přidán. A vedle toho obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek! Proč ho konzumovat a proč hlavně před spaním?Mnozí si určitě pamatují, že jim kdysi dávala maminka před spaním teplé mléko s medem, aby lépe usnuli. A nebyly to jen nesmyslné návyky. Med totiž obsahuje látku tryptofan, což je hormon, který dává tělu signál, že je čas jít spát. Ačkoli našetělo potřebuje tuhle aminokyselinu, nevyrábí si ji přirozeně, ale musí ji získat prostřednictvím potravin. Třeba medu. Pokud se v noci často probouzíte, je to kvůli tomu, že mozek potřebuje během spánku glykogen, a pokud ho máte nedostatek, začnou se tvořit stresové hormony kortizol a adrenalin. Tahle kombinace vám pak nedovolí znova usnout. Právě med obsahuje glykogen, proto ho konzumujte před spaním.Vysoký krevní tlakje faktorem, který přispívá k zvýšenému riziku vzniku srdečních onemocnění. Udržet sikrevní tlak v normě by tedy mělo být vaším cílem. Med obsahuje antioxidační látky, u nichž bylo prokázáno, že snižují krevní tlak. Díky acetylcholinu působí pozitivně na prokrvení cév, posiluje srdce a snižuje tlak. Jedna lžíce medu přd spaním by tedy měla účinně fungovat jako prevence.Med je bohatý na antioxidanty a antibakteriální látky, které napomáhají posílení imunitního systému. Posilují tedy boj s infekcemi způsobenými bakteriemi, viry a houbami. Pokud budete pravidelně před spaním užívat med, můžete nemocem předcházet. Med je účinný zejména jako prevencepřed angínami, nachlazením, zánětem průdušek či rýmou. Díky látkám, které obsahuje (vitaminy A, C, B1, B2, B6, B12, D, K, E, vápník, draslík, fosfor, mateříkašička), posiluje imunitu.Přestože je med skutečně hodně sladký, podle britských dietologů lžíce medu před spaním nastartuje organismus tak, že začne okamžitě spalovat tuky. Prý taky funguje jako prevence proti závislosti na sladkém. Nutriční poradce Mike McInnese tvrdí, že když před spanímsníte lžíci medu, aktivují se mechanismy v mozku, které vaši chuť na sladkosti zcela utlumí. Říká taky, že cukry v medu se chovají jinak než bílý cukr, navíc po konzumaci medu nedojde ke zvýšení hladiny glukózy v krvi, ale ke snížení. Když si tedy dáte lžíci medu před usnutím, mozek nezažívá stres a začne spalovat tuky.Nejlepší způsob, jak zpomalit stárnutí, je konzumovat zdroje antioxidantů. A těch je med skutečně plný. Navíc má hydratační účinky, takže když si ho aplikujete na pokožku zejména před spaním, budete tak bojovat proti stárnutí –a velmi úspěšně. Vedle toho obsahuje med polyfenoly, což jsou látky, které působí jako antioxidanty zabraňující působení negativních důsledků stresu v lidském těle. Med je tedy mimo jiné výborný pomocník v boji s depresemi a úzkosti.



 Verze pro tisk Zanechat komentář 
 

 
VITAMINY : ZDRAVÍ
 
 
VITAMINY : ZDRAVÍ

Článek byl přidán od: Boženka dne 02.12.2019 (492 x přečteno)

Dobré rady, které nám mohou pomoci


Možný seznam příznaků, které se u nás mohou objevit v případě chronického zánětu v organismu.


Přírodní prostředky.


říhání - zázvor, jablečný ocet

nadýmání - jablečný ocet

zácpa - kokosový olej, olivový olej, jablečný ocet

kašel, bolest v krku - med, česnek, oregano

křeče - jablečný ocet

tmavé kruhy a váčky pod očima - probiotika, máta

pálení kůže - vitamín D, rybí olej, aloe vera

průjem - probiotika

únava - meditace, dostatečný spánek

horečka, zimnice - kajenský pepř, kurkuma, med

bolest hlavy - vynechat čokoládu, vynechat rafinovaný cukr, kopretina řimbaba

svědění uší a očí - okurka, pytlík heřmánkového čaje

bolest kloubů - pravidelné cvičení

ztráta chuti k jídlu - zázvor, rozmarýn

poruchy paměti - teplé nápoje, vynechání alkoholu, superpotraviny

svalové spazmy - voda, jóga, meditace

vyrážka, akne, kopřivka - citron, med

drsná kůže - vitamín D, rybí tuk

ucpaný, tekoucí nos - eukalyptus, bezinky

retence vody - asparagus, petrzel, potočnice lékařská, pampeli?ka

drink



 Verze pro tisk Zanechat komentář 
 

 
Návrat ke zdraví : Neexistuje zdravá duše a nemocné tělo
 
 
Návrat ke zdraví : Neexistuje zdravá duše a nemocné tělo

Článek byl přidán od: Boženka dne 10.10.2019 (5120 x přečteno)

Neexistuje zdravá duše a nemocné tělo, tak jako neexistuje nemocná duše a zdravé tělo

NENÁVIST, KŘIVDA, ZLOBA, LÍTOST, STRACH, TRÁPENÍ JE PRO JINÉ ?

Jakmile některý z těchto pocitů lidé "pustí do svého nitra", tak za všechny následky nesou sami zodpovědnost. Už Sokrates říkal, že tělo je jen obalem duše. Jakmile onemocní duše, onemocní i tělo. Všechny z tisíce diagnóz, které známe, vznikají, když se poškodí lidská duše

Co je to duše ? Jak s ní spolupracujeme ?

Naše duše sídlí v oblasti Solar Plexu (sluneční pleteni) pod hrudní kostí uprostřed. Není v člověku většího bohatství, jako je jeho duše. S duší je třeba spolupracovat. Jak se o duši nestaráme, potom to vede k psychosomatickým chorobám, co už se dnes připouští, i když velmi opatrně. Pro každého je nejdůležitější jeho zdraví.

Pro každého, komu je víc jak 18 roků, je nejdůležitějším člověkem v jeho životě on sám. Miluj sám sebe v tom není pýcha nebo sobectví.

Kdosi moudrý řekl: Až myšlenka neopustí místnost, v které jsme. Když si uvědomíte, že máte tendence řešit věci zpětně, bavit se o tom, co bylo nebo utíkáte do budoucnosti a co bude, když tak vždy utíkáme dopředu nebo dozadu, a jen proto, nebo nechceme být tady a teď. Když utíkáme nazpět, tak tam už nejsme, jsou to tedy jenom vzpomínky. Když utíkáme dopředu, tak tam ještě nejsme. To je hypotéza. Ale když řeším TEĎ tak jsem TADY.

Když máme nepořádek v duši, tak nechceme řešit teď, neboť do toho bychom museli zahrnout sebe a uvědomit si svůj stav.

Toto jsou kroky, kterými se člověk dostává k pravdě o sobě. Když se přinutíte tady a teď, zjistíte:

jeden nevyřešený problém, druhý, třetí a obecně to nazveme stres. Módní slovo, lidé se ho chytají, vytváří si antistresové programy, přičemž není možné zachraňovat člověka,

pokud se on sám zachraňovat nechce.




 Přečíst celý článek... Verze pro tisk Zanechat komentář 
 

 
další
Kalendář
 
Říjen 2019
TPoÚtStČtSoNe
4030123456
4178910111213
4214151617181920
4321222324252627
4428
293031123
  
 

Login
 
Přezdívka
Heslo

Registrace
Zapomenuté heslo
  
 

Novinky
      

Nové odkazy
      

Nové videa
 
  
 

Nové recepty
      

Top Recepty
 
 ·Tvarohový koláč (3070)
 ·Placky čapátí (2221)
 ·Různé pomazánky (2186)
 ·PIZZA (1754)
 ·Knedlíky (1523)
  
 

Sportka
 


Možná tam budou i
Vaše čísla
  
 







Theme winter © 2005-2015 antena lipnik

Powered by eXV² Vers. 2.5.1 © 2004-2019 www.exv2.de

- Stránka byla vygenerovaná za 0.5 vteřin -