Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví

Návrat ke zdraví
Návrat ke zdraví přeje všem
krásné zimní období




Vítejte na stránkách Návrat ke zdraví


 
 


Kurzy ČNB
      

Hlavní menu
 
Home Flamplayer Měsíční fáze Bazar Návštěvní kniha Recepty Online Shop Video Downloady Forum Galerie obrázků Newsletter Články Webové odkazy Kontakt/Info
  
 

Vyhledat
      

Jazyk
 
DeutschEnglishFrench  
  
 

Nové zboží
      

Nejsledovanější zboží
      

Nové Downloady
 
Stáhnout Vitamin D
Nemáte patøièné oprávnìní ! cats
Nemáte patøièné oprávnìní ! doll_phantasy
Nemáte patøièné oprávnìní ! Doll_1
Nemáte patøièné oprávnìní ! Doll_3
  
 

Měsíční fáze
 

couvající srpek
  
 

Informace
 
Administrátoři
Offline Boženka 
Offline jetlake 



  
 

Kdo je online
 
 1: návštěvník/ů
 0: uživatel/ů

Uživatelé
 celkem:49
mužů:33
žen:16


Ještě nemáte profil ?
Zaregistrujte se teď !

Zapomenuté heslo
  
 

Návštěvnost
 

Stránky navštívilo celkem:

uživatelů

  
 

Reklama
 
EXV2

potraviny na pranýři
Potraviny na pranýři

  
 


a svátek má:


Hlavní stránka : Rady do kuchyně : CO S MASEM

ŘÍZKY Přidáno dne: 10.02.2020 od: BoženkaNáhled tiskudoporučit
Bez obrázku  
ŘÍZKY

Ingredience:

POSTUP


Vynechejte mouku, použijte výraznější kukuřičnou strouhanku a upečte je v troubě. Šťavnatost řízky získají díky osvědčené jogurtové marinádě,
Ingredience pro:
4 porce
Na řízky

450 g kuřecích prsou
1 kelímek bílého jogurtu
2 stroužky česneku
1 vejce
kukuřičná strouhanka
sůl a pepř
olej

Na potření

4 lžíce másla
2 lžíce medu
1.5 lžičky uzené papriky
1 špetka chilli
1 špetka soli

K podávání

2 bulky
1 lžíce domácí majonézy
salát
1/2 rajčete 
Postup/příprava:

Postup

Krok 1: Maso pokrájejte na asi centimetrové plátky podle toho, jak velké chcete řízky. Alespoň na 20 minut – ale ještě lépe do druhého dne – je naložte do dost osoleného a opepřeného jogurtu s rozšlehaným vejcem a prolisovaným česnekem.

Vepřový řízek tonkatsu
Šťavnatý kuřecí řízek v podmáslí. Zkuste ho jako burger!

Krok 2: Troubu vyhřejte na 200 °C a plech vyložte pečicím papírem a pokapejte olejem. Plátky masa nechte okapat od přebytečné marinády, obalte je ve strouhance a klaďte na připravený plech. Pečte asi 20 minut dozlatova, v polovině můžete obrátit.

Krok 3: Mezitím si v rendlíčku rozehřejte máslo s medem, uzenou paprikou, špetkou chilli a troškou soli. Upečené řízky touto směsí zlehka potřete a podávejte. My jsme je měli jako burgery se salátem, rajčetem a domácí majonézou, pro dietnější verzi vynechejte medový kabátek a jako přílohu zvolte raději míchaný salát nebo bramborovou kaši.

Celerové řízky s křenovou kaší
Cordon bleu: Kuřecí řízek plněný sýrem a šunkou

Tip: Podobně jako jogurt funguje podmáslí nebo citronová šťáva – v kyselém prostředí totiž maso krásně zkřehne.

Chcete křehké řízky zdravěji a trochu jinak? Výborné jsou vepřové řízky z panenky bez trojobalu nebo vepřové řízky v troubě bez smažení. 





Ostatní údaje:

 
0 hodnocení
Hodnotit recept

 






Theme winter © 2005-2015 antena lipnik

Powered by eXV² Vers. 2.5.1 © 2004-2020 www.exv2.de

- Stránka byla vygenerovaná za 0.34 vteřin -